- 看看女明星、女模特们那完美的身材，你也很想拥有吧！我们一起来看看她们用什么方法来保持身材，其中肯定有适合你的。杨采妮沙拉女王杨采妮沙拉女王退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理；她也会忌刺激性的零食与甜...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-28 来源：网络
- 每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？等小记介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。秘诀一：一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。秘...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康。优美的手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。提示：臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前脚掌踩踏绳子，并适当地收短绳子，使抬腿动作更容易完成。修长的小腿...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 蜂腰翘臀的玲珑身材是所有爱美女性追求的目标，但如果天生体形不佳，又懒于运动，那么束身内衣就成了最便捷的选择了，它可以让你顷刻之间呈现凹凸有致的曲线。不过，皮肤科专家却警告那些钟情束身衣的女士：束身衣不宜长期穿，否则不仅会诱发很多疾病，更可能让人皮肤松弛。 专家指出，束身内衣的主要原理是通过束紧身体，将脂肪推挤到...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 每次在电视上看到莎朗斯通、伊丽莎白赫莉这些魔鬼身材的大美人，是不是都会羡慕不已？不用再对着镜子叹气，有言道，临渊羡鱼，不如退而结网，锻炼自己的身材，才是让自己变得更美的唯一妙主意。也许用不了多久，你就能对“生命在于运动”深有体会。 明显的魔鬼身材或许尚不能达到，但你变得越来越美却是千真万确的！最重要的是，要对自己充...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
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